Workshop: Fucking Confident

Was macht eigentlich sexuelle Selbstsicherheit aus? Wie können wir sie lernen und erweitern? Und wie soll sie dein Sexleben revolutionieren? 

In diesem interaktiven Workshop gehen wir gemeinsam auf Entdeckungsreise! Tamara und Beni vermitteln dir spannende Grundlagen aus der körperzentrierten Sexualtherapie und laden dich mit verschiedenen Übungen ein, mehr über dich und deine sexuelle Selbstsicherheit zu erfahren. Alles mit ganz viel Achtsamkeit, mit Raum für deine Bedürfnisse – und der wunderbaren Erkenntnis, dass sexuelle Selbstsicherheit auch eine Reise zu dir selbst ist.

Was ist drin für dich?

• Wissensimpulse & Aha-Momente: Wir räumen mit Mythen rund um sexuelle Selbstsicherheit auf und geben dir ein Vokabular und verschiedene Modelle an die Hand mit denen du auf deine eigene Forschungsreise gehen kannst.
• Praktische Übungen: Wir vermitteln dir praktische Körper- und Achtsamkeitsübungen zum Thema, die du ausprobieren und zuhause vertiefen kannst – alleine oder mit Partner*innen. 
• Sichere Atmosphäre: Wir schaffen einen geschützten Rahmen, in dem du dich mitteilen, Fragen stellen und mit anderen austauschen kannst.
• Impulse für deine persönliche Reise: Du bekommst Inspirationen, wie du deine sexuelle Selbstsicherheit Schritt für Schritt stärken und neue Genussräume für dich erschließen kannst.
• Und noch mehr: Nebst dem Kernthema sexueller Selbstsicherheit werden wir auch in die angrenzenden Themen von persönlichen Grenzen, Verführung und Umgang mit Ablehnung, gelingende Kommunikation und Selfcare eintauchen.

Alternierend im Raum Zürich, Aarau und St. Gallen
Samstag 9:00 – 16:00 Uhr
CHF 160.–/Person (exkl. Mittagessen)
Aktuelle Daten auf Anfrage
In Kooperation mit Tamara Altermatt.